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AUTOCUIDADO
A LA PERSONA
CUIDADORA
CUIDARSE A SI MISMO ES EL
PRIMER PASO PARA LAS
PERSONAS QUE SON CUIDADORAS Y
AL QUE HAY UN ALTO RIESGO DE
PRESENTAR ALGUNA ENFERMEDAD
DURANTE EL TRANSCURSO POR LO
QUE SE DEBEN REALIZAR
ACTIVIDADES PERSONALES QUE
BENEFICIEN LA SALUD FISICA Y
EMOCIONAL.
Deben de cuidar su propio cuerpo proporcionar descanso y liberación de las tensiones del día a día o tratar de disminuirlas cuidarse también físicamente para poder ocuparse plenamente y atender las exigencias que requiera.
HABILIDADES
PARA EL
CUIDADOR
Es la toma de decisiones, responsabilidad del cuidado, desarrollo de tareas en los diferentes escenarios, en el que el cuidador se brinda existen indicadores para fortalecer características: Responsabilidad Capacitación Empatía
SOBRECARGA
DEL
CUIDADOR
Las consecuencias de cuidar a una persona Adulta Mayor durante todo el día, donde las demandas son constantes e intensas, traerá como consecuencia estrés físico y psicológico. Esta situación puede traer graves efectos no sólo en la salud del cuidador.
DIA
INTERNACIONAL
DE LAS
PERSONAS
CUIDADORAS
El 5 de noviembre se rinde un merecido homenaje a aquellas personas que se dedican al cuidado de personas Adultas Mayores
¿Cuáles son las
funciones del Cuidador?
Las funciones son muchas y muy variadas, algunas resultan más sencillas que otras ya sean desde el punto de vista físico. Como son las siguientes: Bañar al Adulto Mayor. Ayuda al momento de que hagan sus necesidades. Ser un soporte emocional.
¿Cómo se siente un
Cuidador?
El 90% de los cuidadores presentan alguna afectación, como falta de apetito, irritabilidad, ansiedad, trastornos depresivos, dolores de cabeza, afectaciones del sueño entre otras.
CONSEJO PARA LOS CUIDADORES Intente mantener una rutina establecida, como bañarse, vestirse y comer a la misma hora todos los días. Ayude a la persona a hacer listas de las cosas que debe hacer, y anote las citas y las actividades a las que debe asistir en un cuaderno o calendario. Planifique actividades que la persona disfruta e intente hacerlas a la misma hora todos los días. Considere el uso de un sistema o de recordatorios que ayuden a las personas si deben tomar medicamentos con regularidad.
Tec. Karen Parrales Solís
¿QUÉ ES UN
CUIDADOR?
Es una persona que aporta ayuda
a la vida cotidiana de una persona
que no es dependiente de sus actividades cotidianas trabajan muy cercas de las personas lo que resulta muy agotador y
tienen una carga emocional muy
grande.
