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Orientación Universidad
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triptico de la salud mental, Apuntes de Psicología Médica

lo que debemos saber acerca de la salud mental. como mantener una salud mental estable. como prevenir y como curar

Tipo: Apuntes

2021/2022
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Subido el 05/07/2022

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¡No te pierdas las partes importantes!

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·Se estima que más de 4 millones de
peruanos sufren alguna enfermedad mental
·El 80% no reciben tratamiento
·Las enfermedades neuropsiquiátricas
causan la mayor perdida de años en el Perú
·Los afectados desconocen o no se
encuentran en la capacidad de asistir a
centros de salud especializados
¿QUE ES?
Es u n esta do de bienes tar do nde un a
pers ona co mo ind ividuo es ca paz de
reco nocer todas sus ha bilida des y
capa cidade s para afron tar la s meta s que se
prop onga o las d ificul tades que su rjan e n el
día a día, convi rtiénd ose as í en u na per sona
de b ien y provec ho par a su e ntorno o
comu nidad
CARACTERIZTICA DE LA
BUENA SALUD MENTAL
LO QUE DEBEMOS SABER SOBRELO QUE DEBEMOS SABER SOBRELO QUE DEBEMOS SABER SOBRE
LA SALUD MENTALLA SALUD MENTALLA SALUD MENTAL
·Buena autoestima
·Comunicación asertiva
·Confianza
·Seguridad en la toma de decisiones
·Respeto hacia las demás personas,
animales y cosas
·Abierto a nuevas ideas
·Suele estar motivado y/o alegre
·Comunica asertivamente su sentir y
emociones
"NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL""NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL""NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL"
Jade saboya lopez.
Sharon perez Dávila.
Rafael cachosousa rojas.
INTEGRANTES:
SALUD METAL EN EL
PERU
BENEFICIOS DE LA
SALUD MENTAL
Buen a salu d físic a, y rá pida r ecupera ción
de e nferme dades f ísicas.
Rela ciones de cal idad co n las persona s
del entorn o.
Esta do de bienest ar cons tante y
proy ectos para el futuro .
Mejo r la c alidad de vida de lo s indiv iduos.
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¡Descarga triptico de la salud mental y más Apuntes en PDF de Psicología Médica solo en Docsity!

· peruanos sufren alguna enfermedad mentalSe estima que más de 4 millones de

·El 80% no reciben tratamiento ·Las enfermedades neuropsiquiátricas

causan la mayor perdida de años en el Perú ·Los afectados desconocen o no se

encuentran en la capacidad de asistir a centros de salud especializados

¿QUE ES?

Es un estado de bienestar donde una persona como individuo es capaz de reconocer todas sus habilidades y capacidades para afrontar las metas que se proponga o las dificultades que surjan en el día a día, convirtiéndose así en una persona de bien y provecho para su entorno o comunidad

CARACTERIZTICA DE LA

BUENA SALUD MENTAL

LO QUE DEBEMOS SABER SOBRELO QUE DEBEMOS SABER SOBRELO QUE DEBEMOS SABER SOBRE

LA SALUD MENTALLA SALUD MENTAL LA SALUD MENTAL

·Buena autoestima · Comunicación asertiva ·Confianza ·Seguridad en la toma de decisiones ·Respeto hacia las demás personas, animales y cosas ·Abierto a nuevas ideas ·Suele estar motivado y/o alegre ·Comunica asertivamente su sentir y emociones

"NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL""NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL""NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL"

Jade saboya lopez.

Sharon perez Dávila.

Rafael cachosousa rojas.

INTEGRANTES:

SALUD METAL EN EL

PERU

BENEFICIOS DE LA

SALUD MENTAL

Buena salud física, y rápida recuperación de enfermedades físicas.

Relaciones de calidad con las personas del entorno.

Estado de bienestar constante y proyectos para el futuro.

Mejor la calidad de vida de los individuos.

·Llevar una alimentación sana y balanceada ·Entablar una adecuada relación con las personas de nuestro entorno ·Relajarnos y disfrutar de nuestros tiempos libres ·Dormir en las horas adecuadas de sueño ·Acudir con un profesional cada cierto tiempo a modo de chequeo

Es importante conocer nuestras emociones y comprender que se están teniendo. La clasificación de las causas de la tristeza, el estrés y la ansiedad en su vida puede ayudar a controlar su salud emocional.

¿COMO MEJORAR LA SALUD MENTAL?

Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva. Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de su vida. Cuidar su salud física: Su salud física y mental están conectadas

COMO IDENTIFICAR LOS MALESTAR EN NUESTRA SALUD MENTAL? ·Rendimiento nulo o negativo en las actividades Cambios radicales de comportamiento ·Malestares físicos y emocionales sin causa aparente ¿ COMO LLEVAR UNA BUENA SALUD MENTAL? ·Realizar actividades deportivas o practicar algún hobby

¿COMO MEJORAR LA SALUD MENTAL?

Entre ellas están:

"el estado de tu vida no es mas que un reflejo del estado de tu mente"