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Orientación Universidad
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seguridad biomecanica pdf, Esquemas y mapas conceptuales de Análisis de Seguridad

seguridad industrial folleto prevencion riesgo

Tipo: Esquemas y mapas conceptuales

2018/2019

Subido el 01/09/2019

diego-pinzon-1
diego-pinzon-1 🇨🇴

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P E T R O L E R O S
A S O C I A D O S S . A .
Prevención del
Riesgo Biomecánico
La fatiga de un trabajador
debe ser proporcional al
descanso de quien es
responsable de implementar
las medidas de prevención
para evitarla
EJERCICIOS DE
RELAJ ACIÓN M U SC U L A R
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¡Descarga seguridad biomecanica pdf y más Esquemas y mapas conceptuales en PDF de Análisis de Seguridad solo en Docsity!

P E T R O L E R O S

A S O C I A D O S S. A.

Prevención del

Riesgo Biomecánico

“La fatiga de un trabajador

debe ser proporcional al

descanso de quien es

responsable de implementar

las medidas de prevención

para evitarla”

E J E R C I C I O S D E

R E L AJ AC I Ó N M U S C U L AR

Ergonomía

La Ergonomía es una ciencia que estudia las características, necesi- dades, capacidades y habilidades de los seres humanos, analizando aquellos aspectos que afectan al entorno artificial construido por el hombre relacionado directamente con los actos y gestos involucrados en toda actividad de éste. En todas las aplicaciones su objetivo es común: se trata de adaptar los productos, las tareas, las herramien- tas, los espacios y el entorno en ge- neral a la capacidad y necesidades de las personas, de manera que me- jore la eficiencia, seguridad y bie- nestar de los consumidores, usua- rios o trabajadores.

CUIDA TU ESPALDA

Factores de riesgo

Los factores de riesgo laboral más im-

portantes son:

 • Carga estática de trabajo

 • Manejo incorrecto de cargas

 • Trabajo físico exigente

 • Mal diseño del puesto de trabajo

Mantener una postura apropiada Nuestro cuerpo está hecho para moverse y flexionarse y nuestra postura cambia para Mantener una postura apropiada La postura estática mantenida mucho tiempo provoca problemas. Cuando adoptas una pos- tura confortable, tu cuerpo encuentra su equilibrio. Así pues, adecua tu puesto de tra- bajo de forma que te permita:

  1. Mantener las muñecas rectas
  2. Mantener en la posición de sentado/a :

los ángulos de codos, rodillas y espalda rec- tos o la cabeza en línea con los hombros rela- jados o la espalda reposando en el respaldo de la silla Para lo cuál es necesario una silla adecuada

  1. En posición de pié: o mantén la espalda recta o coloca un pie sobre un estante o simi- lar
  2. Estiramientos y posturas: o Cambia de pos- tura con frecuencia o Realiza frecuentes estiramientos o Mantén el cuerpo flexible, no en posturas rígidas o fijas o No fuerces el cuerpo para adaptarlo al puesto de trabajo Atención a tu cuerpo
  • Si sientes dolor o incomodidad algo va mal y puedes acabar teniendo una lesión
  • Realiza frecuentes mini-descansos antes de llegar a la fatiga tener una postura apropiada- Mantener una postura apropiada

Objetivo: Fometar el conoci-

miento y promover las buenas

parcticas ergonomicas para pre-

venir lesiones biomecanicas.

PETROLEROS

ASOCIADOS S.A.