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PLAN TERAPEUTICO CON ENFASIS A PROMOVER HERRAMIENTAS Y ESTRATEGIAS PARA
MEJORAR LA CAPACIDAD DE ATENCION Y CONCENTRACIÓN
SEMANA 1:
Sesión de evaluación inicial: Determinar el nivel de atención y concentración del adolescente
mediante pruebas y ejercicios breves.
Estrategias y procedimiento
- Formato semiestructurado de evaluación de nivel de atención y concentración
- Desarrollar evolución en tiempo real de la sesión
Técnicas de respiración: Enseñar técnicas de respiración profunda y consciente para ayudar al
adolescente a relajarse y concentrarse.
Estrategias y procedimientos
- Ejercicio de respiración profunda básico
- Ejercicio de respiración y meditación guiada
- Ejercicio de respiración e imaginación del recorrido del aire
SEMANA 2:
Juego de memoria: Jugar un juego de memoria, como "Simón dice", para practicar la
concentración y la memoria a corto plazo.
Escritura de cuentos: Pedir al adolescente que escriba un cuento corto para practicar la
concentración y la creatividad.
SEMANA 3:
Ejercicio físico: Realizar un ejercicio físico que requiera concentración, como yoga o tai chi.
Técnica de la "mirada suave": Enseñar la técnica de la "mirada suave", que consiste en enfocar la
vista en un punto y relajar los ojos y la mente.
SEMANA 4:
Juego de atención selectiva: Jugar un juego que requiera atención selectiva, como buscar objetos
ocultos en una imagen.
PSICÓLOGO, NICOLAY GAFARO MALDONADO, TP: 151878 1
