CUALIDAD FUERZA
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Valoración de la fuerza en fisioterapia, Esquemas y mapas conceptuales de Fisiología
Este documento aborda el concepto de fuerza motora en fisioterapia, incluyendo la definición de fuerza, los tipos de contracción muscular, las formas de evaluación de la fuerza (dinamometría manual, de piernas y de espalda) y los valores normativos. También se explica la progresión del entrenamiento de fuerza, con objetivos como la activación de músculos, ligamentos y tendones, el equilibrio de grupos musculares, la prevención de lesiones y el aumento de la resistencia cardiorrespiratoria. Se detallan métodos de entrenamiento como el entrenamiento en circuito, utilizando peso corporal, resistencias manuales, bandas elásticas, pesas libres y máquinas. Finalmente, se aborda el diseño del programa de adaptación, incluyendo la evaluación y el aumento progresivo e individualizado de la carga.
Tipo: Esquemas y mapas conceptuales
2021/2022
1 / 45
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CUALIDAD FUERZA
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EN FISIOTERAPIA
EN FISIOTERAPIA
Sesi
Sesi
ó
ó
n 5. Valoraci
n 5. Valoraci
ó
ó
n de la fuerza
n de la fuerza
Concepto de FuerzaConcepto de Fuerza
Tipos de Fuerza Tipos de Fuerza
Formas de EvaluaciFormas de Evaluaci
ó ó
n de la Fuerza n de la Fuerza
AplicaciAplicaci
óó
n de la evaluacin de la evaluaci
ó ó
n al entrenamiento de la fuerza n al entrenamiento de la fuerza
ParPar
á á
metros Normativos en la Valoracimetros Normativos en la Valoraci
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n de la Fuerza n de la Fuerza
OrganizaciOrganizaci
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ú ú
sculo sculo
Filamentos musculares Filamentos musculares
Fascia Fascia
Ciclo EstiramientoCiclo Estiramiento
Acortamiento Acortamiento
Mejora potencia trabajo Mejora potencia trabajo
pliom pliom
é é
trico trico
Fig 1.
Reclutamiento muscular
Principio del tamaño
Reclutamiento en función de la demanda de f
Fundamentos crecimiento muscular (Hipertrofia/ Fundamentos crecimiento muscular (Hipertrofia/
plasia plasia
))
Incremento tama Incremento tama
ñ ñ
o / capacidad producir o / capacidad producir
fz fz
Fundamentos crecimiento muscular (Hipertrofia/ Fundamentos crecimiento muscular (Hipertrofia/
plasia plasia
))
Incremento tama Incremento tama
ñ ñ
o / capacidad producir o / capacidad producir
fz fz
TIPOS DE CONTRACCIÓN MUSCULAR
ISOMÉTRICA
ISOTÓNICA
(CONCÉNTRICA / EXCÉNTRICA)
AUXOTÓNICA
PLIOMÉTRICA
ISOCINÉTICA
TIPOS DE CONTRACCIÓN MUSCULAR
ISOMÉTRICA
NO MOVIMIENTO ENTRE SEGMENTOS ARTICULARES FUERZA REALIZADA = RESISTENCIA ALARGAMIENTO DEL TENDÓN / ACORTAMIENTO DEL MUSCULO =
IGUAL LONGITUD DE LA UNIDAD
TIPOS DE CONTRACCIÓN MUSCULAR
ISOTÓNICA EXCÉNTRICA
SEPARACIÓN DE SEGMENTOS ARTICULARES / TRABAJO NEGATIVO FUERZA REALIZADA
< RESISTENCIA
ELONGACIÓN DEL
TENDÓN / ACORTAMIENTO DEL MUSCULO =
LONGITUD DE LA UNIDAD
TIPOS DE CONTRACCIÓN MUSCULAR
AUXOTÓNICA
COMBINACIÓN ISOTÓNICA / ISOMÉTRICA CON DISTINTA PROPORCIÓN
TIPOS DE CONTRACCIÓN MUSCULAR
ISOCINÉTICA
COMBINACIÓN EXCENTRICO + TIEMPO MÍNIMO ISOMETRÍA + CONCÉNTRICO
FORMAS DE VALORACIÓN DE LA FUERZA
TEST DE CONTRACCIÓN ISOMÉTRICA TEST DE CONTRACCIÓN ISOTÓNICA TEST DE CONTRACCIÓN PLIOMÉTRICA TEST DE CONTRACCIÓN ISOTÓNICA
FORMAS DE VALORACIÓN DE LA FUERZA
CONDICIONES DE USO DE DINAMOMETROS -
Protocolización
Fiables y no sensibles a cambios de temperatura
Evitar fricciones en el sistema dinamométrico
Calibración con pesos conocidos
Sistemas validados por investigación previa
FORMAS DE VALORACIÓN DE LA FUERZA
DINAMOMETRIA MANUAL.
PROCEDIMIENTO
Posición estandarizada.
Brazos extendidos a lo largodel cuerpo.
Ajustar longitud deempuñadura.
Apretar el puño lo más fuerteposible.
Dos intentos por mano.
Rango 7-99.5 Kg.