¡Descarga folleto informativo sobre la diabetes y más Esquemas y mapas conceptuales en PDF de Patología solo en Docsity!
CONTROLA LA
DIABETES
¿Qué es la Diabetes?
Es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos
¿Cómo se diagnostica la diabetes?
- Glucosa plasmática en ayunas ≥ 126 mg/dl 2. Prueba aleatoria (o casual) de glucosa plasmática. Glucosa en la sangre ≥ 200 mg/dl 3. Prueba de tolerancia a la glu- cosa oral Glucosa en la san- gre a las 2 horas ≥ 200 mg/dl
¿Qué tiene que hacer el paciente diabético?
- L l e v a r u n p l a n d e alimentación saludable.
- Realizar ejercicio físico
- Control de la glucemia
- Tratamiento farmacológico o i n s u l i n a ( s e g ú n t i p o d e diabetes)
RECUERDA
MANTENER TU PESO PARA PREVENIR LA APARICIÓN DE DIABETES II
CONTROLAR EL NIVEL DE GLUCEMIA
REALIZAR EJERCICIO. ESPECIALMENTE 1H DESPUÉS DE COMER.
CUMPLIR CON EL HORARIO DE TU INSULINA O MEDICACIÓN
CUIDAR A DIARIO TUS PIES
EN CASO DE HIPOGLUCEMIA C O N S U M E A Z Ú C A R , REFRESCOS AZUCARADOS,..
MARTA GIMÉNEZ NAVARRO 2º DIETÉTICA
CON
TU
ALIMENTACIÓN
SÍNTOMAS
POLIDIPSIA
MUCHA
SED
POLIURIA
PARA
ELIMINAR
GLUCOSA
POR ORINA
POLIFAGIA
MUCHA
HAMBRE
ALIMENTACIÓN LA OBESIDAD ES UNA DE LAS PRINCIPALES CAUSAS DE D I A B E T E S T I P O I I. LA ALIMENTACIÓN ES CLAVE EN EL TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LA DIABETES LLEVAR UNA DIETA EQUILIBRADA, VARIADA Y RICA EN FIBRA , VERDURA,LEGUMBRES Y FRUTA
CONTROL DE HIDRATOS: HORARIOS Y DISTRIBUCIÓN CONSTANTE 10% HC SIMPLES: FRUTA, LECHE 40-45% HC COMPLEJOS: ARROZ, CEREALES INTEGRA- LES, VERDURA, LEGUMBRES..
BAJA EN GRASAS SATURADAS: PRIORIZAR CONSUMO DE CAR NE MAGR A, AC EITE OLIVA VIRGEN EXTRA
EVITAR EMBUTIDOS ALCOHOL, EN CASO DE CONSUMO S I E M P R E JUNTO CON LA COMIDA B O L L E R Í A I N D U S T R I A L Y REPOSTERÍA. R E F R E S C O S Y Z U M O S AZUCARADOS CONSUMO BAJO DE SAL ALIMENTOS PROCESADOS Y RICOS EN GRASA
CONSUMO MODERADO DE: LÁCTEOS ENTEROS FRUTAS RICAS EN FRUCTOSA CÓMO PLATANO, SANDIA.. PREFERIR FRUTOS ROJOS : FRESAS, ARÁN- DANOS.. POR BAJO ÍNDICE GLUCÉMICO. CARNE ROJA Y PESCADO AZUL
OJO!! SI TIENES ALGUNOS DE ESTOS SÍNTOMA S ES AC ONSEJA BLE QUE CONSULTES CON TU MÉDICO PARA QUE TE R E A L I C E U N A PUEBA DE GLUCEMIA
