EVALUACIÓN DE CONOCIMIENTO
Nombre: _________________________________________
Marque con una “X” la respuesta que considere correcta.
1. ¿Cuáles son los beneficios de mantenerse bien hidratado?
A. Mejora de la piel
B. Reducción del riesgo de enfermedades cardiacas
C. Aumento de peso
2. ¿Cuántos vasos de agua se recomiendo beber diariamente para
mantenerse bien hidratado?
A. 2 vasos
B. 8 vasos
C. 15 vasos
2. ¿Cuántos minutos de ejercicio aeróbico se recomiendo al menos
por semana para mantener una buena salud cardiovascular?
A. 30 minutos
B. 60 minutos
C. 90 minutos
4. ¿Cuál de los siguientes alimentos es una buena fuente de proteínas
magras?
A. Galletas
B. Pollo
C. pizza
5. ¿Cuál es la función principal de los carbohidratos en el cuerpo
humano?
A. Proporcionar energía
B. Construir músculos
C. Regular la temperatura corporal
EVALUACIÓN DE SATISFACCIÓN
