Los 10 Ladrones de Tu Energía
Por el Dalái Lama
1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias
desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su
basura, procura que no sea en tu mente.
2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir,
si ya es imposible cobrarle.
3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia.
Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a
re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no
como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres
hacer, es decir NO desde el principio.
4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu
tiempo a hacer las que sí disfrutas.
5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date
permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.
6- Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y
lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.
7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no
puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.
8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a
un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción
necesaria.
9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y
pelear contra una situación que no puedes cambiar.
10- Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir
dejar el dolor del recuerdo.