Hábitos saludables: ejercicios,
comida saludable y descanso.
Evitar el tabaco y las bebidas
alcohólicas.
Fomentar lactancia materna.
Revisiones frecuentes con el
médico.
Autoexploración una vez al mes.
Frente al espejo, observa
el contorno y el tamaño
de tus senos, buscando
alguna anomalía.
Acuéstate, coloca una mano
detrás de tu cabeza y presiona
ligeramente tu seno con los dedos
del medio de la otra mano,
haciendo pequeños movimientos
en circulo, hasta llegar al pezón.
Presiona suavemente el
pezón para asegurarte de
que no haya secreción,
también revisa que no este
hundido.
Palpa tu axila para buscar
alguna anomalía.
INTEGRANTES:
Ahuanari Reategui Valeria
Flores Hernani Geraldine
Guillen Santiago Sandra
